冬季幼儿保健：合理穿衣多饮水

　　幼儿抵抗力比较弱，冬季来临更应该注意养生，如何才能保证幼儿在幼儿园健康地度过寒冷的冬天呢?

　　注意保暖合理穿衣

　　冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，合理穿衣，注意增减。幼师或者保育员要注意孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干。天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

　　外出最好戴口罩，避免着凉。午睡盖好被褥，幼师应注意勤查看，幼儿踢被褥时及时盖好，以免幼儿着凉。

      饮水也有大讲究

　　幼儿园都知道要给宝宝提供安全的食物，因为我们都明白，宝宝的肠胃功能还未发育成熟，抵抗力差，需要用心的呵护。不少幼儿园对食物很用心，而对于天天喝的水呢，是不是被忽视了呢？

　　饮水也是有学问的，特别是对小班儿童而言，冬季每天喝要多少水，怎样的饮水方式最好，这些都是要注意的哦。

　　1.不能用饮料和果汁代替水

　　幼儿从出生开始吃的母乳或者配方奶都有一定的甜味，所以孩子的味觉对甜味有很强的亲和力，从这个角度来说，在水与饮料之间，孩子更喜欢饮料、果汁。有的妈妈总以为饮料、果汁比水有营养，所以用饮料、果汁代替水。

　　2.宝宝喝水要注意水温

　　什么样的温度的水适合宝宝喝？有人可能会说，这还用说吗，和我们喝一样的水呗。其实不尽然，婴幼儿的消化道粘膜相当脆嫩，经受不了过冷或过热水的刺激。

　　特别需要注意的是，凉开水暴露在空气中后，气体又会重新进入水中。因此，烧开后冷却6小时内的凉开水是合适的，时间太长凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水不要太多。不要将凉开水反复烧开，否则水中的重金属浓缩，不利健康。夏天可饮与室温温度相同的凉开水，忌喝刚从冰箱里取出来的冰水，冬天则应饮40℃左右的度温开水，因太冷的水会损伤孩子娇嫩的消化道黏膜，影响消化能力，引起腹痛、食欲不振等，甚至发展为胃炎。