第一，带孩子多锻炼身体，增强冬季免疫力。

　　我们都知道孩子天性是活泼好动的，他们对这个世界的探索就是通过不断的做事、观察、总结习得的。家庭里能为孩子提供自由探索的空间有多少?允许孩子尝试的事情有多少?家庭真的能代替幼儿园的角色吗?而且我们人类是群居性动物，包括孩子，他们有交友的需求，而这家庭也无法满足孩子。

　　作为成人，我们需要理性客观地看待。首先要清晰幼儿爱生病的几种类型，而这些病又是何种原因引起的?我们不能盲目简单地认为是因为天气冷孩子穿的少以及在幼儿园照顾不周引起的，具体的疾病有具体的原因。

　　其实对多数孩子的常见病而言，多是由我们成人不科学的喂养方式造成的，还有很重要的一点是成人焦虑心理暗示给孩子等等。

　　有一个有趣的现象。越是担心孩子生病，孩子越容易生病。这是心理学上很奇妙的一个现象。这是因为，家长的心理能量与孩子是息息相关的。

　　如果家长总是处于紧张、焦虑状态，难免会对孩子的状态产生影响。

　　第二，合理增减衣物，防止感冒。

　　不管是多大的孩子，穿的多都是不舒服的。只要孩子颈部温热，小手不出汗甚至微凉都是正常的。

　　选择衣服要有3个标准：第一，便于行动：小孩子多好动不安分。第二，透气性能好：冬季宝宝运动出汗后不易直接脱减衣服，容易感冒。第三，具有较好的防寒效果：柔软保暖。

　　第三，培养孩子良好的作息时间。

　　告诉孩子睡眠可以消除人体疲劳，恢复体力，使人劳累了一天的大脑得到充分的休息。睡眠充足，人的精力和心情也会随之好起来，而且还能在睡眠中排毒，长身体。

　　1.分析孩子赖床的原因，对症下药

　　孩子赖床或者熬夜肯定是有原因的。家长应该先了解原因，再找出解决问题的办法。如果是因为孩子每天的作息时间不规律，晚上睡得太晚而养成赖床的坏习惯，则需要重新调整孩子的作息时间，如早些安排孩子上床睡觉，让孩子临睡前保持安静，尽量避免太兴奋的游戏和活动等。

　　2.早睡早起是全家人的事情

　　如果家长自己晚上常常熬夜，早上不起，那么要求孩子早睡早起就会理亏三分。要让孩子早起，关键在于调整好全家人的生活作息。

　　3.让孩子养成午睡的习惯

　　从生理上讲，应睡一会儿午觉，这样能使人精神焕发，也能促进消化，有利于孩子的健康成长。

　　4.不要亮灯睡觉

　　有的父母，为了方便照顾孩子，喜欢在卧室里整夜灯火通明。孩子随环境的适应能力远不如成年人。如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，而且生长激素的分泌也可能受到干扰。最后影响孩子的生长和发育，导致孩子身材矮小，体重低于正常水平。

　　除此之外，家长要和孩子准时入园，不迟到早退，才能让孩子养成守时的习惯。在必要的时候强制孩子准时上下学，养成良好的习惯，为孩子将来的生活学习打下良好的基础。家长还可以多与老师交流，了解冬季幼儿护理保健常识。老师是专业的教育孩子的人，也是除了家长之外最爱孩子的人，家长毕竟也就养了一两个孩子，经验肯定不及老师，所以老师的意见家长是一定要听的。